攀岩课程介绍

一、课程简介

攀岩是从登山运动中派生岀来的一种时尚的运动项目。要求运动者在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展地完成腾挪、转身、跳跃等移动动作，其目标是在不坠落的情况下，达到一条预先设计好的路线的顶端或者结束点。它集力量、耐力、协调、柔韧和平衡能力于一身，集健身、娱乐、竞技为一体的一项刺激而不失优美的“岩壁芭蕾”。

本课程主要教授攀岩运动中人工岩壁攀石项目内容，即不需要绳索，利用下方保护垫提供安全保障，在岩壁上完成特定的身体移动。在学习攀岩的基本技巧与竞赛规则后，每周攀爬教师提前制定的线路。

二、本课程的目的、性质及任务

攀岩课程是公共体育必须课选修课程。通过本课程学习让学生通过不断的攀爬掌握攀岩的基本技巧,提升攀爬能力，增强体质；培养自我挑战的精神，树立安全意识；在登顶的喜悦和坠落的恐惧中反复，从而磨练心智，不断超越自我。