一、课程介绍

游泳是在水的特定环境中进行的一项体育运动，具有很强的实用价值，不仅是大学独特的体育教学项目，也是要求每个学生必须掌握的一项锻炼、生存的技能。

通过游泳锻炼，能提高有氧代谢能力，改善心肺功能，培养挑战自我、战胜自我、勇往直前弃而不舍的优秀品质，促进身心素质的全面发展。

游泳课主要教授专项基本技术、基础知识，使学生掌握蛙泳基本技能，并学会出发、转身、踩水等技术，具备200米达标能力。

二、课程任务

1.掌握蛙泳的基本技术和相关理论，增强体质，提高运动能力。

2.掌握自由泳和仰泳的基本技术和相关理论，增强体质，提高运动能力。

3.在实践中促进学生身心素质的全面发展，树立终身体育发观念。